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對於處於快速生長期的孩子們來說，每天所需的營養素及其需求量在逐漸增加，任何一種營養素長期攝入不足都會對孩子的健康產生影響。而一些重要營養素的缺失，給孩子帶來的不僅是身體上的傷害，對其心理健康也會產生一定的影響。 培養良好的飲食習慣，不偏食厭食 一般初次挑食會出現在 1~2 歲的時候，這個時候的寶寶們對於新鮮的事物都充滿了好奇心，吃飯這件事對於他們來說並不重要，那些五顏六色、千奇百怪的事物才是他們最喜歡的。而2~5歲是培養寶寶養成良好飲食行為和習慣的關鍵時期，需要父母的正確引導。 寶寶挑食、厭食的危害 缺鋅：會導致孩子食慾越來越差並出現異食癖；免疫功能受損，容易受到感染；生長發育不良，胎寶寶嚴重缺鋅的會出現畸形，出生後繼續缺鋅可能導致侏儒癥；多動、注意力不集中等情況，都可能和缺鋅有關。 缺鋅的危害是多方面的，好在如果孩子能好好吃飯的話，並沒有那麼容易缺鋅。 但是寶寶缺鋅帶來的不知道肚子餓和味覺退化，這會增加食補的實施困難。 所以，當食補困難時，家長可以考慮適合寶寶口味的補鋅片，比如採用生物蛋白鋅技術製成、並含有山藥和猴頭菇等養胃成分的紅瓶蛋白鋅，口味香甜，不僅可以補鋅，還可以調動寶寶的胃口，改善孩子挑食、厭食的問題。 ...

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/nEnzyje.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010067781

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